“O SER HUMANO ORQUESTRA”:10 movimentos para uma vida saudável e produtiva.

Entrevista com Naire Siqueira (terapeuta musical), autor do livro: “O ser humano orquestra”.

“Estar em harmonia consigo mesmo e com o mundo; 

executar com habilidade as metas que você escolheu 

e ser sensível o suficiente para 

transformar a sinfonia da vida numa obra prima”.  

Quem utiliza a música como um recurso para relaxar, aliviar tensões e ansiedade sabe que através dela podemos melhorar nossa qualidade de vida. O compositor e pesquisador Naire Siqueira, estudioso do assunto, desenvolveu na Música Terapêutica técnicas que utilizam uma série de exercícios físicos e mentais para ajudar a combater desde o estresse acumulado, a fadiga física e mental, a falta de atenção e de concentração, a perda de memória e até outros males, inclusive a insônia.

Para saber mais sobre o tema e conhecer melhor seu trabalho, saiba o que ele revela nessa entrevista à Elizabeth Correia Wessler.

1 - Qual a proposta da Terapia da Música e seu trabalho em particular?

NS: As técnicas musicais aplicadas ao ser humano trazem excelentes resultados, principalmente quando a intenção for profilaxia de saúde, ou seja: prevenção contra doenças.

A música em si já traz muitos benefícios. Quando acrescentamos a ela técnicas terapêuticas o efeito é bastante significativo, principalmente no que diz respeito ao bem estar e a qualidade de vida.

O meu trabalho é criar exercícios realizados através da música visando uma vida com menos tensão e ansiedade e com mais harmonia e criatividade.

2 - Hoje em dia, as pessoas vivem mais pelo avanço de recursos da medicina, mesmo assim cada vez mais cresce o números de pessoas de todas as idades portadores de doenças ligadas ao cérebro . O trabalho desenvolvido por você pode ajudar os que apresentam distúrbios desta ordem ?

NS: Muitas vezes estamos cuidando da nossa gastrite no estômago mas na realidade ela está na cabeça. Tomamos os remédios adequados e ficamos aparentemente curados. Se o problema estiver em nossa cabeça e não no estômago, pode ter certeza: a gastrite volta. Temos, muitas vezes, que cuidar primeiro do comportamento cerebral para assim evitar doenças no corpo físico.

O trabalho com música atua principalmente nos hemisférios cerebrais e no sistema nervoso autônomo, trazendo harmonia e equilíbrio. Através de visualizações criativas a música descansa o hemisfério do cérebro mais racional, o que é responsável por cuidar das nossas relações externas e ao mesmo tempo potencializa o hemisfério mais criativo, aquele que cuida das nossas relações internas.

Uma das técnicas mais importantes da Música Terapêutica é a do andamento musical entre 72 e 50 batidas por minuto. Essa técnica tem como finalidade diminuir o batimento cardíaco e nos manter em estado de repouso.

3 - Estresse, dificuldade de dormir e respirar são males muito comum das pessoas no ocidente . O seu livro: O ser humano orquestra pretende ser uma obra de auto-ajuda  para isso? Quem ler o livro e ouvir o CD  que acompanha a obra tem possibilidade de resolver essas dificuldades sozinho?

NS: O livro “O Ser Humano Orquestra” tem como objetivo mostrar que tanto uma orquestra quanto um ser humano, ao se apresentarem para o mundo devem privilegiar a harmonia e para que isso aconteça é fundamental desenvolver habilidade e sensibilidade. Esse processo não vem de mão beijada, requer esforço, estudo e muito discernimento. Através de 10 capítulos que chamo de movimentos, procuro mostrar a importância de se ter uma vida saudável e produtiva afim de gerenciar o estresse, aprimorar a qualidade da respiração, dormir melhor e potencializar a criatividade.

O CD vai funcionar como uma ferramenta. Os exercícios melhoram a qualidade da respiração, auxiliam para se chegar ao sono profundo e trazem mais vitalidade para o seu cotidiano.

4 - Várias tradições orientais procuram ajudar o homem a encontrar um caminho de equilíbrio interno e com isso a saúde plena através de uma visão holística do ser. Seu trabalho tem fundamentos neste conhecimento prático? 

NS: Não tenho dúvida que é através do equilíbrio interno que vamos construir uma vida mais saudável. O meu trabalho tem como objetivo prático, aumentar a resistência interna para enfrentar as pressões externas existentes no mundo moderno. Os exercícios com música vão colaborar no sentido de economizarmos mais energia para que a mesma não falte em momentos importantes. Se você não tem energia sobrando para gastar, ela deverá sair de suas reservas. Quanto mais energia você perde mais o seu corpo sofre.

5 - Desenvolver a sensibilidade inata de cada um para o autoconhecimento do ser é a proposta geral da obra?

NS: Adorei a sua pergunta por que ela é a resposta. Desenvolver a sensibilidade inata de cada um para o autoconhecimento do ser. Realmente gostei da frase e peço permissão para usá-la.

6 - O que você considera uma vida saudável e produtiva?

NS:Não é fácil responder a essa pergunta. Vou usar a última frase do meu livro como resposta:

“Estar em harmonia consigo mesmo e com o mundo; executar com habilidade as metas que você escolheu e ser sensível o suficiente para transformar a sinfonia da vida numa obra prima.”

7 - Mudanças internas acontecem o tempo todo, pois somos seres em transformação, percebê-las seria o pulo do gato?  

NS: Percebê-las e também entendê-las. Para fazer mudanças internas temos de encontrar caminhos. Muitas vezes caminhamos na direção do medo e em outras vezes pela baixa auto-estima. Temos que ligar o nosso GPS interno e aprender como fazer mudanças (nada muda se você não mudar) e também como fazer escolhas positivas. Escolhas positivas não significam apenas pensar em coisas boas, significam ter visões positivas de todas as coisas, inclusive das ruins.

8 - Conte um pouco de sua história para que através de seu exemplo outros possam fazer da música um instrumento que transcenda a mente e chegue à alma.  

NS: Vou simplificar minha história. Depois dos 50 anos descobri, num momento primoroso, o meu “dom natural”, a Música Terapêutica. Desse dia em diante não parei mais de pesquisar sobre o assunto. Fechei a minha produtora de publicidade, e abri a Sonergia, uma gravadora especializada em terapias musicais. Fui me sentindo cada vez mais jovem. Já garoto, descobri por que tinha encontrado a fonte da juventude. Ser velho é não ter o que fazer em qualquer idade. Ser jovem é estar em sintonia com seus “dons naturais” e fazer do seu trabalho uma missão sem data para acabar.

Veja o que escreveu o meu parceiro musical, a meu pedido, sobre o dom

DOM

Naire / Kinho Vaz

Todo dom de viver

Tem ciência no saber

De buscar no interior

Na raiz da existência

Na razão de cada essência

A harmonia do amor

Faz na paz do sentimento

O equilíbrio do momento

A leveza que conforta

Faz a alma virar vento

Faz soltar o pensamento

Faz a mente abrir a porta

TODO DOM É BOM

DOM É PRA VIVER

BOM SENTIR NO TOM

O DOM DE BEM-VIVER

O dom é uma virtude

Espelho de atitude

Que faz prevalecer

O valor da plenitude

A eterna juventude

No modo de viver

O seu dom está no ar

O segredo é respirar

Pra melhor absorver

Essa energia tão vital

Essa magia natural

Que envolve todo ser

NAIRE SIQUEIRA é escritor, palestrante e consultor em terapias musicais

Ministra Cursos e Workshops com foco em Qualidade de Vida. Autor de 7 CDs Terapêuticos.

Sonergia Music: Tels: (21) 22558941   22558316

www.sonergia.com.br   sonergia@sonergia.com.br

Foto: www.marcocolorfotografo.com